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ライトです！
毎月、第2・第4火曜日は
おまちかね！
モーリーズの4コママンガ
更新日です＾＾
いつも元気なぼくたち！
だけど、
たまには心が沈んじゃうときもあるんだ〜。
だけど、
すぐに元どおり！
そのひみつを教えちゃうよ！！
★★★★★
Vol.260
ぼくたちの元気のひみつ！
↑クリックで
拡大するよ＾＾
あれ、
なーんだ
そんなことか、って
おもった？
①
日が昇ったらおはよう！
日が沈んだらおやすみなさい！
昔はみんなやってたんだよ〜。
でも電気が普及しておそくまで起きていたりして、
体のバイオリズムがくるって、
疲れがたまって、
こころも沈んじゃうんだ〜。
だから太陽の光を
たっぷりあびてリセット！！
②
温かいご飯をたべると
血行が良くなると、
体の中を流れる血液量が増えるため、免疫力が高まる！
内側から元気に！！
③
睡眠時間が足りないと脳の疲労がどんどんたまって、
気分も落ち込んじやう。
そして、遅くまで起きてると
余計なこといっぱい考えちゃうから
寝る！
かんたんだけど、
意識しないとなかなかむずかしいよね>_<
たいへんなときだけど
じょうずに休んで
またがんばろーね♫
ライトでした！
またねー＾＾
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